Drg Amalia Trisnaningtyas, Sp.KG sampaikan waktu terbaik untuk sikat gigi, dapat mencegah terjadinya gigi berlubang. Sikat gigi merupakan salah satu upaya untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi agar terhindar dari permasalahan gigi. Sikat gigi sendiri tidak boleh dilakukan secara sembarangan dan tidak boleh dilakukan secara berlebihan.
Menurut penjelasan drg Amalia Trisnaningtyas, sikat gigi berhubungan dengan waktu. Waktu yang dimaksud ialah waktu menempelnya makanan pada gigi ataupun di sela sela gigi. Untuk menghindari menempelnya makanan pada gigi dalam waktu yang lama, drg Amalia Trisnaningtyas anjurkan untuk sikat gigi pada waktu ini.
BMKG Ungkap Penyebab Cuaca Kembali Panas & Jarang Turun Hujan di Bulan Desember, Fenomena Atmosfer Halaman 3 Inilah Waktu Terbaik untuk Sikat Gigi, drg Amalia Trisnaningtyas: Dapat Mencegah Gigi Berlubang BREAKING NEWS: Anies Baswedan Diadukan ke Bareskrim Polri Buntut Gunakan Akronim %27Amin%27
Sikat gigi dapat dilakukan sebanyak dua kali sehari, yaitu pagi setelah makan dan malam hari sebelum tidur. Menurut penjelasan drg Amalia Trisnaningtyas, sebenarnya setelah selesai makan tidak anjurkan langsung untuk sikat gigi. Pasalnya, ketika seseorang makan, mulut akan mengeluarkan enzim enzim untuk mencerna makanan tersebut.
Ketika asam muncul di rongga mulut dapat menyebabkan terjadinya perlunakan pada gigi. Saat terjadi perlunakan dan kemudian langsung sikat gigi, hal ini dapat menyebabkan terjadinya abrasi pada gigi. Oleh sebab itu, drg Amalia Trisnaningtyas menyarankan untuk memberikan jeda saat hendak sikat gigi setelah makan.
Idealnya sikat gigi di pagi hari dilakukan 15 30 menit setelah makan pagi atau sarapan. "Jadi setelah selesai makan tunggu dulu kurang lebih 15 menit sampai 30 menit baru sikat gigi," jelas drg Amalia Trisnaningtyas. Selain sikat gigi di pagi hari, waktu terbaik lainnya untuk sikat gigi adalah di malam hari sebelum tidur.
Drg Amalia Trisnaningtyas menuturkan, saat seseorang tidur membutuhkan waktu yang cukup panjang yaitu sekitar 7 8 jam. Ketika sebelum tidur Anda tidak sikat gigi, maka sisa makanan akan menempel pada gigi dalam waktu lama sekitar 7 8 jam. Saat makanan tersebut menempel dalam durasi waktu yang lama, kondisi ini akan sangat rentan menyebabkan masalah gigi seperti gigi berlubang.
Untuk menghindari masalah tersebut, drg Amalia Trisnaningtyas tegaskan untuk memperhatikan waktu yang tepat untuk sikat gigi. Selain itu, ia juga menyebutkan untuk tidak sekali kali melupakan sikat gigi. Tak hanya memperhatikan waktu yang tepat saja dalam menyikat gigi, namun sebaiknya juga memperhatikan teknik dalam sikat gigi.
Menurut drg Amalia Trisnaningtyas, teknik sikat gigi yang tepat adalah dengan cara dari atas ke bawah dan dari bawah ke atas. "Sikat gigi yang benar adalah dengan cara dari gusi ke gigi atau dari atas ke bawah pada bagian gigi atas." "Sedangkan pada gigi bagian bawah cara sikat gigi yang benar dari bawah ke atas."
"Sehingga bagian gusinya ikut tersikat dan ketika terdapat makanan di sela sela gigi dapat terangkat," ungkap drg Amalia Trisnaningtyas. Hindari sikat gigi dengan arah bolak balik atau dari kanan ke kiri ataupun sebaliknya. Teknik sikat gigi dari kanan ke kiri atau sebaliknya adalah teknik sikat gigi yang salah.
Sikat gigi dari kanan ke kiri atau sebaliknya justru akan menyebabkan sisa makanan semakin terselip di sela sela antara gusi dan gigi. Baca berita lain seputar kesehatan Artikel ini merupakan bagian dari
KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.